Jouw doel is mijn streven!

Meer weten?

Berry Bouman Personal Training

Zoek jij iemand die je motiveert, coacht en begeleidt dan ben je bij BBPT aan het juiste adres.

Welkom op de website van BBPT, jouw personal trainer in Heerde, Hattem, Wezep, Wapenveld, Zwolle en omgeving. Ben je al een tijd aan het trainen en behaal je niet het gewenste resultaat, dan is personal training precies wat jij zoekt. Individueel of samen trainen je partner of vriend(in). ik help je gericht werken aan je doelen en het aanpassen van je voeding en levenstijl.

Wat doen we?

Personal Training

Recensies

Hier een beetje van ons

345
Aantal Trainingen
87%
Positieve feedback
146
Aantal Squats
28
???

Wie traint mij eigelijk?

Over mij

Vanuit mijn studie Sport&beweging al in 2003 actief in de fitness branche, hier is mijn passie voor het begeleiden en helpen van mensen vandaan gekomen. In verschillende sportscholen ervaring opgedaan in het geven van groeps, judo, fitness en personal trainings lessen. In 2011 de ambitie om gericht met mensen die een duidelijk doel hebben bezig te zijn, de opleiding NASM personal trainer afgerond en een jaar later gestart met BBPT.

member photo

Berry Bouman

Personal Trainer

Wat vinden de sporters van Berry Bouman personal training

Een half jaar geleden ben ik naar de sportschool gegaan. Na 2 maanden trainen begon de verveling toe te slaan en had ik het gevoel dat ik niet verder kwam. Toen ben in contact gekomen met Berry die als personal trainer mensen bij het sporten begeleid. Na een fijn en duidelijk intake gesprek (doelstellingen en verwachtingen) zijn we aan de slag gegaan. Hij leert je eerst alle basistechnieken, kleine spiergroepen, stabiliteit en je zwakke punten verbeteren. Vervolgens combineert hij cardio en het trainen met apparaten en gewichten. Ik word nu 3 maanden , 2 keer per week door Berry onder handen genomen en de vruchten werpen zich af.
Ik kan  mensen aanraden om  een proefles bij Berry te nemen.  Men zal meteen merken dat je gericht aan het sporten/fitnessen gaat en dat Berry je motiveert en dus heel veel plezier zal ondervinden van doelgericht bewegen.
Sporten onder begeleiding is nu onderdeel van mij levensstijl geworden. Ik zou niet meer zonder kunnen!
Pieter 45jr Wapenveld

 Ik heb training bij Berry gehad. Naar aanleiding van een persoonlijk trainingsschema zijn we aan de slag gegaan.
Berry wist mij te motiveren en stond mij bij daar waar het moeilijk werd. Na een paar weken trainen merkte ik resultaat. Om mij nieuwe impulsen tegeven werd het schema bijgeschaafd. (denk aan: trilplaat, supersets meer of minder herhalingen van sets en conditietraining)
Ik heb er niet alleen een getraind lijf aan over gehouden ook mijn zelfbeeld heeft een enorme boost gekregen.
Nu kan ik zelf mijn trainingsschema hanteren en als het moeilijk wordt kan ik altijd terugvallen op Berry.
Aan de hand van menselijkinzicht weet Berry de juiste combinatie te maken van voeding, cardio- en krachttraining.
Gezien de goede ervaring met Berry raad ik iedereen aan hem als personel trainer.
Els 25jr Heerde
Almost a year ago, I decided to drastically change my life style and go back to about 20 years ago in terms of alimentation and sporting. I knew everything about training and following a proper alimentation but I also knew that an expert could help me in accelerating the “come back” and achieve results limiting the risks for injuries. There I met Berry who during the intake could immediately understand my goals and in his head prepare the plan. Berry communicates clearly the plan and what I will achieve, Berry modifies and fine tunes the plan according to my results and events, Berry keeps me motivated without exaggerating, Berry gives also tips to follow outside the trainings. In conclusion, I’m very glad to still train with him twice a week and looking forward to next goals.
Fabio 47 years Wapenveld
Ruim een jaar geleden ben ik gaan trainen met Berry. Ik trainde voor die tijd altijd wel fanatiek. Ik heb veel hardgelopen en deed ongeveer 2 X in de week aan krachttraining om blessure vrij te blijven en mijn lichaam een beetje in shape te houden. Nu moet ik zeggen dat ik de krachttraining toen saai en echt een moetje vond. Ik zat ook een beetje op een dood spoor. Het idee kwam om gewoon anders te trainen, ik wist alleen niet goed hoe en wat. Ik kende Berry van de sportschool en dacht, ik probeer het gewoon.
Ik heb geen personal trainer nodig om een stok achter de deur te hebben om te gaan , maar ik wou gewoon meer afwisselend trainen. En ik had als doel gesteld sterker te worden en gewoon meer resultaat te bereiken met krachttraining. Veel vrouwen denken dat alleen cardio genoeg is om fit en slank te zijn maar dat is niet zo. Het gaat allemaal om de juiste balans in training om je doel te halen en je fit te voelen. Zelf, en de meeste mensen hebben de kennis niet. Ik ben nu een jaar bezig, en door de juiste begeleiding van Berry en de juiste schema’s, is mijn kracht toegenomen en mijn figuur strakker en mijn conditie top. Berry zorgt er elke keer weer voor dat mijn lijf geprikkeld blijft en dat geeft echt resultaat. Het voordeel van begeleiding is ook dat wanneer je geen puf hebt hij je er gewoon doorheen trekt en je het toch doet. Berry voelt prima aan wanneer het weer tijd is voor wat anders zodat de sportschool leuk blijft. Want ook al ben je sportief of niet sportief ingesteld, het valt niet mee jezelf altijd te motiveren. Ik ben blij dat ik een jaar geleden de keus heb gemaakt. En voor iedereen die er over nadenkt een Pt -er in te huren zou ik zeggen DOEN. Bedankt Berry voor je trainingen.
Rozanne
In de zomer van 2014 heb ik Berry leren kennen. Ik had goede verhalen over hem gehoord en was wel nieuwsgierig naar personal training. Ik heb met sporten altijd een haat-liefde verhouding gehad, eerder haat dan liefde eigenlijk. Sportiviteit zit niet echt in mijn bloed, maar gezond leven vind ik wel super belangrijk. Ik had al 4 verschillende sportscholen geprobeerd, diverse opbouw programma’s gevolgd en ook zelfstandig een aantal activiteiten gedaan zoals joggen, yoga, pilates, fietsen en wandelen. Toch miste ik iets. Ik miste het plezier en ik miste simpelweg de kennis en het zelfvertrouwen. Hoe kan ik op een gezonde manier sporten, mezelf voldoende uitdagen zonder blessures te krijgen?
Ik heb met Berry 1x per week getraind gedurende 5 maanden. Mijn doelen waren het opbouwen van (persoonlijke) kracht en een gedegen basis creëren zodat ik vervolgens weer zelfstandig aan de slag kon. Ik heb Berry ervaren als een enthousiaste, kundige en motiverende persoonlijkheid. Hij is erg betrokken en denkt echt mee. Ik kon al mijn vragen bij hem kwijt en ik vond het zelf erg prettig om meer te leren over de oefeningen en het waarom ervan. De opbouw was erg gestructureerd en verantwoord en toen de basis eenmaal stond heeft hij echt meegedacht hoe we het sporten leuker konden maken. Mijn traject met Berry is nu afgelopen en sindsdien sport ik 2x per week. Voor mij is dit een grote mijlpaal. Ik ben nog steeds geen echte fan van sport, maar ik weet nu wel wat ik moet doen en hoe ik het zo leuk mogelijk kan maken. Ik kan Berry echt van harte aanbevelen!
Mirjam 35jr Apeldoorn
Door mijn onregelmatige werktijden, het altijd druk zijn met van alles, en het onvermijdelijke ouder worden kwam ik er steeds meer achter dat mijn lichaam steeds meer ‘herstel’ tijd nodig had en ik steeds minder energie over had. Tijd om te gaan sporten maar zoals velen met goede voornemens…in het begin fanatiek en na een paar weken heb je steeds meer excuses om vooral niet meer te sporten. Ik zocht dus iemand die mij kon trainen en motiveren om mijn doelen te bereiken. Ik heb diverse Personal trainers gesproken maar met Berry was er meteen een klik, omdat hij een eerlijk verhaal vertelde en mijn wensen goed aanvoelde. Eerst een proefles waar Berry kijkt hoe je houding en basisconditie is. Erg confronterend…werk aan de winkel dus! Berry houdt je vorderingen goed bij en maakt regelmatig nieuwe schema’s die enerzijds zorgen voor variatie maar daarnaast ook weer tot doel hebben om nog weer net een stapje verder te komen. Ook kan Berry, niet onbelangrijk, adviezen geven over voeding. Inmiddels ben ik 2 jaar verder, ik ben fitter en sterker dan ooit. Je doet het zelf maar zonder Berry was ik zeker nooit zover gekomen. Thanx Berry, we gaan de lat nog hoger leggen!
Gert 46jr Hattem
Inmiddels kan ik zeggen dat ik nagenoeg mijn doelen heb behaald! De weg er naar toe was vallen en weer opstaan, doorzetten en steeds maar weer de doelstelling naar boven halen. Zoals gezegd was mijn ervaring met sporten minimaal en mijn motivatie soms helemaal beneden peil. Berry heeft ervoor gezorgd dat ik plezier kreeg in het sporten! Niet voor niks heb ik inmiddels ook thuis de nodige spullen om zo door te gaan.

Berry, jou enorme kennis op het gebied van sport en voeding heeft mij gebracht waar ik nu ben! Jou motiverende woorden tijdens de trainingen hebben me doen overtuigen dat trainen echt leuk is. Je hebt me doen verbazen op hoeveel manieren je eigenlijk kan trainen, steeds weer bedenk je wat anders. Dat houd het leuk en verrassend. Ik ben je ongelofelijk dankbaar voor alles wat je voor me hebt gedaan in de afgelopen maanden, ik kan zeker zeggen dat ik zonder jou hulp nooit zover was gekomen! Lees meer: http://www.bbpersonaltraining.nl/?p=1977
Anne Kok 24jr Uddel

Na 4 operaties aan mijn benen, totaal verslapte spieren en heel veel overgewicht zijn Berry en ik begonnen aan een lange weg naar een fitte body.Berry en ik gaan een tijdje terug. Bijna 2 jaar geleden heb ik Berry voor het eerst ontmoet en om compleet eerlijk te zijn is mijn leven sinds dien drastisch veranderd. Voor mijn gevoel was ik een hopeloos geval, 30 seconden op de loopband en compleet buiten adem (wat heel confronterend is). Nu door Berry (en mezelf) ruim 20kg lichter ”and still counting’ en mentaal van depressie en somberheid naar een dankbaar tienertje dat te zelfverzekerd is en denkt dat ze alles aan kan nu. Desondanks dat ik bijna altijd mijn wekelijkse gewichtsgoals te laat heb gehaald, de duizend excuusjes heb ik het toch gehaald en daarvoor ben ik Berry voor eeuwig dankbaar. Dat hij mij elke week weer mee sleepte naar de sportschool, voetbalveldjes en de parkeerplaats dat leidde tot een resultaat waar ik altijd stiekem van droomde. Berry mijn maatje een vriend en alles wat ik vandaag in de sportschool doe weet ik door hem en de kracht en lenigheid  die ik door hem heb gekregen is uitzonderlijk voor mij. Dus als jij je eetpatroon ‘consistent’ houdt en Berry aan je zij hebt dan ga je het redden!
Imaan 18jr Hattem

Turn intentions to actions

Don’t limit your challenges, challenge your limits

Werkwijze

Are you ready to start?

Get in Touch

 CONTACT

Trainingen worden gegeven in sportscenter Bijsterbosch Heerde of op locatie

 Veldkampseweg 2A 8181LN in Heerde 

 06 23 93 65 72 

Neem contact met mij op

Wil je nog aanvullende informatie? Vul onderstaand contactformulier in en ik zal zsm. contact opnemen